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Etiqueta: Autoestima

Las emociones influyen en la belleza

Portada EmocionesEn este artículo quiero hablarte sobre las emociones y de lo que suponen para nuestro bienestar, nuestro equilibro y belleza.

Un estado emocional en equilibrio da paz y relax,  a través de la aceptación de una misma y de nuestra realidad, en lo que se refiere a la belleza  y la estética, se refleja inmediatamente por fuera, en nuestro aspecto.  Nosotras podemos estar muy bellas por fuera, pero si  estamos bien por dentro evidentemente la belleza externa se va a ver multiplicada.

La belleza también puede ser un estado de ánimo. A una persona que no tenga paz interior y un equilibrio en sus emociones, le va a costar muchos esfuerzos estar guapa, ya que la belleza  que refleja no tiene la misma luz que irradia una persona emocionalmente equilibrada.

Cirugía estéticaMujer joven, cuidado con la cirugía

La cirugía estética está siendo una práctica cada vez más extendida entre las jóvenes… eso me preocupa.  Me gustaría decirles que no es recomendable abusar de ello, que sería bueno que intentaran mirar de forma consciente  su interior y detectar qué emociones son las que no quieren en su vida, para poder neutralizarlas y mirarse de nuevo al espejo… seguro que esto les evitaría muchas intervenciones.

Un amigo mío, que es cirujano, dice que no es malo hacerse algún retoque o rectificar algo que nos disgusta, lo negativo de la cirugía es que engancha, y muchas personas no pueden evitar pasar por quirófano una y otra vez, en busca de una aceptación de su físico.


Emociones para el alma y la piel

Arrugas en la pielAlgunas emociones como: la ira, la auto-exigencia, la tristeza, el miedo o la angustia… nos generan un estrés y hacen estragos, no sólo en nuestra alma sino también en nuestro aspecto físico, sobre todo en la piel, a través de los radicales libres.  Las muecas de mal humor, fruncir el entrecejo de forma continuada, una expresión de tristeza… se instalan en nuestra piel en forma de arrugas, son emociones no deseadas que pueden afectar  nuestra expresión.

Nuevamente,  el equilibrio de las emociones nos aportará relajación en nuestras expresiones, borrando esas arrugas no deseadas.  Nútrete de emociones positivas, siente: amor, solidaridad, disponibilidad, generosidad, aprecio, amistad, cariño… son emociones que cuidan tus radicales libres, que hacen que la placidez y la belleza se reflejen en tu exterior.

Cual de las emociones es mi favorita

EL AMOR, para mi es la que engloba la mayoría de emociones positivas, además de ser un GRAN ELIXIR PARA NUESTRA BELLEZA. El amor hacia ti misma y hacia los demás.  El amor no tiene límites, ni cuesta dinero, es muy agradecido, si das amor recibes amor, no se agota nunca y lo tenemos todos.  TE PROPONGO un ejercicio, aprovecha estas vacaciones y,  de forma consciente, practica el amor en cada uno de tus actos, en tu vida diaria y verás las cosas maravillosas que te aporta, todo resulta más fácil y liviano y tiene grandes recompensas para ti.

amor incondicional

Mírate al espejo y observa tu belleza interior, y cuando haya momentos duros en la vida, de enfermedad, separación, pérdidas…  piensa que eso siempre te hará crecer,  aunque sea dura la situación, no vas a encontrarte con nada que no puedas superar.  Afortunadamente, TODOS, disponemos de un potencial de sanación increíble. ¡¡Confía en ti!!

Mi teoría

Pensar equilibrioEs:  que estando equilibrados, aceptándonos tal y como somos, buscando neutralizar nuestras emociones negativas, cada uno con las herramientas que tengamos,  o con la ayuda de profesionales terapeutas -que los hay buenísimos-, nuestro pelo brillará, nuestra piel lucirá, nuestro tipo será perfecto, porque todo lo emocional funcionará  a favor nuestro.

Tenemos que pensar que es el interior que rige nuestro exterior.  Por tanto, externamente se puede mejorar la imagen y conseguir estar más guapas, claro que sí, pero la profundidad que tiene la belleza cuando hay ese equilibrio emocional interno, no es nunca la misma que la belleza simplemente buscada de forma externa. Y por supuesto, a los profesionales como nosotros que nos dedicamos a la belleza, nos lo vas a poner más fácil, porque con poquito te pondremos muy muy bella.

Maite Freixa

Espero que tengas un feliz verano lleno de amor.

Maite Freixa

Maite Freixa
impulsora del Proyecto de
Biocoloración Natural Hammam&Henna

Entusiastas de la cultura “Slow”

¿Conoces el término Slow? Se refiere al movimiento lento, cercano, sosegado.  Es la antítesis de la industrialización, la inmediatez, lo rápido, el estrés… Es el movimiento que te permite disfrutar del proceso, del durante, dónde el resultado final u objetivo es tan importante como el camino recorrido.

Este movimiento nació en Italia en 1986 en el ámbito de la alimentación. Cada vez está más de moda y otros sectores se suman a esta filosofía, y es que nos damos cuenta que los procesos artesanales, cercanos y a su ritmo, y con materia prima natural ~ ecológica ~ reutilizada,  nos aportan muchos más beneficios para nuestra salud física y emocional.

Alimentación slow

Cocinando slow

Comer slow abarca muchos aspectos de la alimentación, desde comprar productos ecológicos o de km 0, a masticar de forma consciente, degustando cada bocado, en silencio, atento a los olores, colores y sabores de nuestro plato. Alimento que habrá sido cultivado y elaborado con plena conciencia.

Ropa slow

Una moda basada en la filosofía slow utiliza materia prima ecológica o reciclada, cómoda al movimiento, con mano de obra nacional y con salarios justos.  Fomenta el consumo controlado, no es necesario tener 50 piezas de ropa, con una pocas que combinen entre sí es suficiente.

En Hammam&Henna

Nos encanta esta filosofía, de hecho, nuestras plantas nos lo reclaman, tienen su tiempo, cada una el suyo, cada color y combinación requiere un tiempo de alquimia, adecuado a cada cabello en función de su grosor, color y porosidad.

Plantas Hammam&Henna

También influye tu estado de ánimo, buscamos la relajación de nuestros clientes a través de la música, los masajes, los espacios… Cuando más relajada está la persona más efectivo es el tratamiento. 

Es tu momento, un buen regalo para tu belleza y ánimo. Queremos que te sientas bien cuando te mires en el espejo y salgas con las pilas cargadas. Aprovechar esos momentos de relax mientras te sube el color o hace efecto tu tratamiento para pensar en ti, cómo te sientes, qué es lo que te gusta.
TU ERES LO PRIMERO.

Un poco de sabiduría

Dr. Martin Macedo

En el libro de “Auto-curación” del Dr. Martin Macedo, varias frases que me parecen muy acertadas para este artículo y las comparto contigo.

“Mantener la calma en tiempos de salud y enfermedad, en tiempo de abundancia y de escasez, en tiempos de juventud y madurez, en tiempos de éxito y de fracaso, es ser sabio, aprender a aceptar y sacar provecho de todo lo que la vida nos plantea».

¿Y como conseguimos la calma?

Se consigue con la auto-confianza, que es aprender a confiar en nosotros mismos, tener fe y creer en nuestras capacidades.

El estrés

Hablando de la cultura Slow hay que hablar del estrés, que es la antítesis de la calma.

El estrés es la antesala del miedo y el miedo lo es de la enfermedad.  Es aquella situación en la cual las demandas externas (sociales) o internas (psicológicas), superan nuestra capacidad de respuesta.  Provocando una alarma en nuestro cuerpo que actúa sobre los sistemas: nervioso, cardiovascular, endocrino e inmunológico, produciendo un desequilibrio psíquico / físico y como consecuencia la aparición de una posible enfermedad.

Tú eres lo más importante

Por lo tanto para estar en calma hay que tener auto-confianza, reafirmarnos en nuestro poder, intentar evitar dependencias y recuperar nuestro principal derecho de vida y desarrollo, nuestra libertad.

Compartiendo con la familia

Para conseguir la calma hay que buscar en nuestras actividades diarias los momentos de: poder, libertad, autoafirmación,  tanto si estamos en una jornada de trabajo con compañeros o jefes, o disfrutando con los amigos o compartiendo con la familia.  Tú eres lo más importante, ¡Si incorporas éste concepto en tu vida como una prioridad gozarás de buena salud y larga vida!.

Si quieres saber más sobre el Dr. Martin Macedo te invito a que visites su web: doctormartinmacedo.com dice cosas muy interesantes.

Espero que este artículo te haya resultado interesante y por supuesto me encantaría recibir tu visita a Hammam&Henna y que te regales tu momento de belleza “Slow”.

Maite Freixa
Maite Freixa
Impulsora del Proyecto de
Biocoloración Natural Hammam&Henna

Por y para mujeres – El GRAN ESPEJO

Ventana espejo

Hoy quería hablarte de abrir otras ventanas, sirven para todas las mujeres, pero especialmente para aquellas en que por edad hemos pasado ya por el “aborigen” de todo lo que he mencionado en el artículo anterior Ventanas de MUJER – Empoderando la mujer que eres

La ventana que te propongo abrir YA es una ventana grande, en la que veas un GRAN ESPEJO donde se refleja tu figura. Saber mirarnos en ese espejo es saber mirarnos a nosotras mismas, es saber ver como estamos y lo que necesitamos para estar bien.

Tú eres la única responsable de tu propia salud y bienestar, tanto mental como emocional, como física.

HAGO UNA REFLEXIÓN: A veces EL FISICO es un reflejo de nuestro estado mental o emocional, y si estos estados  no están bien o en armonía con nosotras mismas, no nos vamos a gustar físicamente. Por eso hay que ponernos manos a la obra y abrir la ventana de par en par, para empezar a mirarte EN ESE GRAN ESPEJO:

  • Lo primero que verás es, por supuesto, tu FISICO, no seas demasiado exigente contigo misma, a veces cambiando una idea “repetitiva” o que nos preocupa, o sacando o liberando una emoción atascada, ese físico de mirada triste, hombros caídos, abatimiento, se corrige rápidamente y se vuelve bello a tus ojos, y a los demás.
  • Lo segundo, quiero que sepas ver más allá y tengas y las herramientas necesarias que tienes que utilizar para sentirte bien: nadie mejor que tú, te conoce y sabe si estas en el camino correcto o equivocado.
  • Hagas lo que hagas, decidas lo que decidas  NO TE CULPES, la culpa no te dejara avanzar, te paraliza, es negativa y no te conviene.
  • Defiende tus ideas o convicciones, sin miedo, con la certeza de creer que son las correctas y están en equilibrio y armonía, la energía del Universo te  ayudara a hacerlas realidad.
  • Tomar decisionesCuando dudes entre hacer lo que te dice tu mente  o lo te dicte tu corazón, si ambos no estuvieran de acuerdo, actúa siempre con tu “intuición interior” o por lo que te dicte tu corazón, es probable que no te equivoques nunca o muy pocas veces.
  • Procura que tu pensamiento, sentimiento y acciones estén siempre en  equilibrio y sean coherentes. Si cumples esta norma estarás siempre en armonía, equilibrio y bienestar contigo misma.
  • Identifica las emociones que no te convienen, tanto si vienen del exterior  como de tu interior, si las identificas y las neutralizas te sentirás bien.
  • EmpatíaPonte siempre en el lugar del otro como si fueras tu misma, te ayuda a ser más justa y objetiva en tus decisiones.
  • No responsabilices a nadie de los resultados que son responsabilidad directa tuya, asume con valentía las consecuencias de tus acciones.

Por tu ventana entrará el sol radiante y energetizante que te mostrará que estás haciendo lo correcto.

Es hora de MIRAR HACIA ADENTRO

Mirarse por dentro

Es hora de saber EL PODER que tenemos dentro de nosotros, todos los seres humanos.

Es hora de saber la capacidad de decisión que tenemos PARA ESTAR BIEN Y SENTIRNOS BIEN, PARTIENDO DE NUESTRA VOLUNTAD Y ACCIONES.

Sólo hay que quererlo y hacer “clic”.


Maite Freixa NY
Maite Freixa

Directora del proyecto Hammam&Henna

Empoderando la bella mujer que eres

Ventanas de Mujer

Mujer, no importa nuestra edad,  hay muchas acciones identificativas entre nosotras, que por: costumbre, herencia o aprendizaje, hacemos y  reproducimos de nuestras madres, abuelas, bisabuelas, tías, suegras, etc.


Es verdad que en nuestro día a día abrimos muchas ventanas:

  • La ventana de la mujer madre.
  • La ventana de la mujer esposa.
  • La ventana de la mujer hija cuidadora de padres.
  • La ventana de la mujer cuidadora de nuestro hogar.
  • La ventana de la mujer responsable de la compra y nutrición de su familia.
  • La ventana de la mujer cuidadora del orden de la casa y de la limpieza.
  • La ventana de la mujer que trabaja fuera de casa para traer un sustento.

Éstas y muchas otras más…, tanto si tenemos ayuda como si no, por parte de: nuestros maridos, parejas, hijos, etc., o si están distribuida dichas tareas de manera proporcional, lo cierto es que las abrimos cada día y miramos a través de esas ventanas,  todo el tiempo que ocupan en nuestra vida, en nuestro día a día. Siendo conscientes y responsables de lo que hacemos, de lo que tenemos que hacer y de los que nos queda por hacer…

desánimo

A veces, mirar todas las ventanas abiertas, o algunas de ellas en el campo que sea… nos pone “tristes” o “desanimadas”, pero no llegamos a todo, porque no podemos, o porque no queremos.

ES HORA

amigas, mujeres, bellas mujeres, conscientes y responsables, DE TOMAR MEDIDAS: antes de entrar en el “desánimo”, en la tristeza, en la impotencia, en la falta de tiempo para nosotras mismas. Por ello, ten en cuenta estas pequeñas pautas:

  • No pretendas hacerlo todo tú, o llegar a todo… tu sola.
  • Prioriza las tareas, de lo más urgente a lo menos urgente, según tu criterio.
  • Pide ayuda o colaboración, antes de dejarlo sin hacer, o de tirar la toalla, en un campo en el que no estés acostumbrada o te cueste mucho hacerlo, porque luego te puede afectar negativamente.Disfrutar los momentos
  • Haz lo que puedas, y cuando lo acabes…analiza los resultados y felicítate por ellos.
  • Esta es nuestra realidad, acéptala de manera entusiasta y contenta.
  • Valora tu salud y la de tu familia.
  • Se feliz con los buenos momentos que compartas, con tus hijos, con tu marido o pareja, tus amigos…, en tus viajes, en tus ratos de ocio, con tus lecturas, o con tu cuidado personal.
  • Disfruta de la armonía, equilibrio y belleza que puedas generar en tu hogar.

Os espero, para más adelante seguir hablando de las ventanas que vamos a ir abriendo con respecto: al amor, la salud, los estudios, el trabajo, las amistades, el ocio, los viajes, la familia asimismo de una manera consciente y libre.

Maite Freixa

Maite Freixa
Directora del proyecto Hammam&Henna