Las energías que sentimos a nuestro alrededor en nuestro día a día pueden irse acumulando y creando desconexión con nosotros mismos. Con esta meditación guiada te acompaño para soltarlas y conectar contigo de nuevo.
Durante el día acumulamos un gran número de cargas energéticas de nuestro entorno que no nos pertenecen. La mayoría de ellas ocurren en nuestras interacciones con otras personas, o al compartir espacio con ellas. Otras veces son energías de acontecimientos que ocurren a nuestro alrededor que nos alteran de alguna manera. Y en algunos casos las absorbemos de cosas que consumimos, ya sea comida, películas, lecturas…
Todas esas energías que sentimos en nuestro entorno, especialmente si somos personas sensibles, pueden irse acumulando fácilmente y creando una sensación de carga que consume nuestra energía y nos deja cansadas física, mental y emocionalmente. Con la ayuda de la meditación guiada con voz podemos soltar todas esas energías.
Especialmente las personas altamente sensibles y las personas que son muy empáticas pueden realmente sentir la energía y las emociones de otras personas cuando éstas están cerca. A veces la sensación es tan real que parece propia, y hay muchas personas sensibles que tienen dificultades para diferenciar entre sus propias emociones y las emociones de las personas que están a su alrededor.
Esto puede llegar a ser muy abrumador, especialmente si vives en una ciudad y pasas tiempo en espacios concurridos, como podría ser el metro o el autobús urbano y con la meditación puedes librarte de ella.
Todas esas energías se van acumulando a lo largo del día, creando una visión borrosa de lo que realmente somos y sentimos, y por lo tanto creando una capa que nos separa de nosotros mismos, de nuestro centro, y de esa sensación de conexión propia.
Por eso es tan importante, especialmente para personas altamente sensibles, tomarse uno o varios momentos al día para purificarse de todas esas cargas y energías acumuladas y sentirse de nuevo, reconectando consigo mismas.