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Beneficios de acudir al bosque

 |  MarketerLab

La naturaleza nos nutre, nos abraza, nos sana. Vivimos muy cerca y, sin embargo, demasiadas veces se nos olvida. Hoy es el Día Mundial de los Bosques y nosotros aprovechamos la ocasión para invitarte a que acudas al bosque, porque en su ecosistema hay pura vida, y nada nos conecta más que la esencia de la vida.💚🌳

Creamos Hammam&Henna porque entendimos la gran conexión que hay entre el ser humano y la naturaleza. Nos dimos cuenta de la necesidad de interacción con ella y pronto entendimos el porqué: cuando acudimos a algún espacio natural, vivimos la que llamamos ‘’Experiencia de los 5 sentidos’’ pues interactuamos con la naturaleza a través de la vista, oído, gusto, olfato y tacto. Es así como este contacto nos aporta todos estos beneficios :

  • Reducción del estrés y la ansiedad. ¡Refuerza los pensamientos positivos!
  • Relajación muscular y refuerzo del sistema inmunitario. La naturaleza nos ayuda a mantener un buen estado físico.
  • Disminución de aquellos pensamientos que tanto nos preocupan. ¡Adiós a la fatiga mental!
  • Aprendemos a querernos más y mejor. Aumenta nuestra autoestima y autocontrol.

Para que tu experiencia con la naturaleza sea aún más enriquidora te damos unos sencillos consejos 👉

  • Olvídate del móvil

La naturaleza es un refugio perfecto para relajarse y desconectar del día a día. Aprovechar su magia será un poco más complicado si estás pendiente del teléfono. Centra tu atención al maravilloso paisaje que te envuelve y siéntete parte de él.

  • No planifiques

Nos pasamos la vida organizando y coordinando todo tipo de actividades, haciendo malabarismo con nuestro tiempo para llegar a todo sin agotarnos en el intento. Este es el mejor momento para prescindir de planificaciones: camina sin rumbo fijo. Traza el trayecto guiándote por las sensaciones que vayas sintiendo.

  • Vacía la mente

Dar un paseo por el bosque es siempre una buena idea. Aún así, si mantienes las preocupaciones y pensamientos negativos te resultará menos relajante. Conecta con la naturaleza y deja atrás todo lo que no tenga a ver con ella.

Poder acercarnos 5 minutos a algún entorno natural es un gran regalo que nos da la vida, así lo entendemos en Hammam&Henna. Desde dar un paseo por un bosque hasta sentarse a contemplar las vistas o un río cercano, todo repercute directamente en nuestro estado de ánimo y en la calidad de vida.

Te animamos a enamorarte de la naturaleza.

El equipo de Hammam&Henna.



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