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Etiqueta: salud

Cabello, ¿por qué se me ensucia más rápido de lo habitual?

Cabello, ¿por qué se me ensucia más rápido de lo habitual?. Si te has esforzado por lavarte el pelo, secarlo y peinarlo, pero te has dado cuenta que al día siguiente o a los dos días ya lo tienes sucio, quizás es porque el cuidado que le das a tu pelo no es el adecuado.

Cabello, ¿por qué se me ensucia más rápido de lo habitual?

Recientemente te lavaste el pelo, pero ya está sucio . ¿Por qué? Una de las causas más comunes al hecho de sentir el pelo sucio sería el que tengas un pelo graso, pero si además aplicas un cepillado excesivo podrías provocar un aumento de brillo, dado que en realidad lo que estás haciendo precisamente es «activar» esa grasa. Especialmente para aquellas personas que tienen cabello ondulado, los aceites que se acumulan en el cuero cabelludo pueden atravesar los mechones más fácilmente y si te cepillas el cabello frecuentemente, mueves ese sebo de un extremo al otro, provocando entonces que el pelo se vea sucio cuando a lo mejor no hace ni 24 horas desde que te lo lavaste.

¿Cómo se puede solucionar que el cabello se ensucie rapido??

Debes evitar cepillarte el cabello más de una vez al día, especialmente si es liso u ondulado. Por otro lado, y al margen de cepillarte con demasiada frecuencia, cualquier tipo de sobreestimulación puede provocar un cabello graso. De este modo, el hábito aparentemente inofensivo de pasar los dedos por el cabello, por ejemplo, puede ensuciarlo, ya que transfiere el aceite y las partículas de suciedad de las manos al cabello.

Además, el uso de determinadas herramientas para peinarte podrían ser parte del problema, ya que un cepillo para el cabello que esté sucio es un imán de grasa para el pelo. La suciedad y los residuos de los productos que utiliza pueden acumularse entre sus cerdas. Por tanto, es muy importante limpiarlos con mucho cuidado y sobre todo con frecuencia.

Otro problema es » lavarse demasiado el pelo«. Lo entendiste bien, ¿el exceso de higiene también puede ser perjudicial? El champú está diseñado para limpiar el cuero cabelludo y eliminar el exceso de sebo. Pero si abusas de este o lo aplicas a lo largo de toda la longitud del cabello, el champú puede dañarlo. ¿Cómo? Lo despoja de la pátina protectora dejándolo secos y con puntas quebradizos. Debes aprender a lavar solo las raíces del cabello, porque las puntas quedarán limpias cuando simplemente enjuagues y además, a lavarte el pelo un máximo de dos o tres veces por semana.

Tomar conciencia de los productos que utilizamos

Hammam&Henna te invita a tomar conciencia de los productos que utilizasCon este artículo me gustaría ayudarte a tomar conciencia de los productos cosméticos que sueles utilizar.

También quería aprovechar esta oportunidad para mencionar que el pasado martes 28 de febrero  fue el día de las enfermedades raras. Son enfermedades minoritarias, pero no por ello menos importantes.

Para la investigación de cualquier enfermedad se necesita un porcentaje de enfermos elevado y por ello, las enfermedades raras son un cajón de sastre, ya que son variadas y escasas. Algunas son impeditivas, doloras y muy molestas, además de que sus causas son desconocidas.

Desde Hammam&Henna  queremos hacer mención de este tema y mostrar nuestro apoyo a todas las personas que las sufren y que pertenecen a este colectivo, y especialmente a  las padecen durante la infancia.

Por eso, es importante que observemos los componentes de los productos que aplicamos en nuestro cuerpo y el tipo de alimentos que ingerimos.

Cuidado con los productos de cosmética

Un porcentaje elevadísimo de personas utilizamos productos de cosmética de forma diaria. Es importante poner atención a los ingredientes de éstos,  ya que puedan perjudicar nuestra salud a corto o largo plazo.

En Hammam&Henna nuestro lema es acceder a la belleza a través de la salud, respetando el medio ambiente y recuperando el equilibrio vital.

Te invito a que te tomes la vida de forma relajada, busques mejorar y mantener un buen nivel de salud, no sólo a través de la alimentación y el ejercicio, sino siendo también consciente de los productos que utilizas.

Estar atentos a los componentes de los cosméticos que entran en contacto directo con tu cuerpo es muy importante también para tu salud.

Factores que también inciden

Contaminación, vertidos de fábricas, antenas de repetición, ruidos… Vivir en una ciudad con alto nivel de contaminación incide asimismo en nuestra salud.

El calentamiento global, aunque muchos no quieran creerlo, también recae en nuestro planeta y  nuestro organismo.

Nuestras plantas son ecológicasAfortunadamente cada vez estamos más abiertos y sensibilizados a este cuidado desde la conciencia. En reuniones de amigos, escuelas, tv, redes sociales, se habla sobre: ecología, ecosistema, salud natural… en definitiva, buscamos mejorar nuestro bienestar.

El producto ecológico está ganando espacio

Cada vez más el Mercado Ecológico está creciendo, en todos los campos: alimentación, ropa y calzado, productos de limpieza, cosmética…  Empieza a existir una mayor conciencia de respeto por nuestro hermoso Planeta y de respeto hacia nosotros mismos.

Por eso en Hammam&Henna, nuestras plantas están escogidas libres de pesticidas, insecticidas y transgénicos.  Proceden de tierras limpias, sin metales pesados y son regadas con agua libre de contaminantes.

¿Por dónde empezar?

Lo más fácil es empezar por lo que tenemos más cercano y cotidiano: la alimentación, el ejercicio, utilizar cosméticos y productos de limpieza ecológicos, procurar salir de la ciudad y hacer excursiones para mantenernos en contacto con la naturaleza.

¿Y si aprendes hacer tu propio Jabón Eco?La cultura Bio está cada vez más asentada y cercana. Ahora es fácil encontrar este tipo de productos, e Internet nos ha facilitado mucho las cosas. No sólo a nivel de poder comprarlos, sino que hay además mucha información interesante, como por ejemplo recetas para hacer nuestros propios cosméticos naturales, jabón ecológico, pasta de dientes… Te dejamos este enlace a VidaNaturalia dónde te cuentan cómo hacer cosméticos caseros y ecológicos.

La ropa también es un sector que ha mejorado mucho, utilizando materia prima ecológica y natural como el algodón, la seda, y materiales reciclados.


Cambiar hábitos y tomar conciencia

En la mayoría de casos nos planteamos cambiar los hábitos por temas de salud. Cuando se presenta una enfermedad no tenemos más remedio que tomar conciencia y hacer las cosas diferentes para poder mejorar y recobrar la salud.

Hammam&Henna te invita a cambiar tus hábitos Hasta ese momento, no somos conscientes de que diariamente estamos usando un promedio muy elevado (a veces más de 18) de productos cosméticos: champú, loción de afeitado, acondicionador, desodorante, laca, esmalte de uñas, pasta de dientes, perfume, maquillaje, rímel, pintalabios…  ¿Conoces sus componentes? Es importante que no contengan parabenos, derivados del petróleo, sulfatos…  Por ello es importante pasarse a lo Ecológico.

Te propongo que hagas una lista de los productos cosméticos que usas de forma diaria y atiendas a los componentes que tienen. Tómatelo con calma, no hay que alarmarse pero sí ponerse en marcha, cada uno a su ritmo.

Nuevamente cierro este artículo nombrando al colectivo de personas que padecen “Enfermedades raras”,  hemos de tomar conciencia,  que no por ser afecciones minoritarias dejan de ser importantes, pues también necesitan su lugar dentro de la investigación y avance de sus tratamientos.

Espero que mis palabras te aporten reflexión y un poco de conciencia, y por supuesto,  si quieres cambiar tus hábitos de belleza vengas a visitarnos a Hammam&Henna, para poder asesorarte con todo nuestro cariño.

Maite Freixa directora del proyecto de Bio-coloración Hammam&Henna

Maite Freixa
Directora del Proyecto de Bio-coloración
Hammam&Henna

Top 10 de la dieta base para lucir cabellera

top-10-de-la-dieta-baseEl top 10 de alimentos que harán que tengas un cabello sano, brillante y bonito. Este artículo es el resumen de varios artículos que hemos publicado a lo largo del año. El anterior fue Dieta equilibrada = cabello perfecto.

El objetivo de Hammam&Henna es muy amplio, porque además de que te sientas guap@ queremos que estés saludable, que disfrutes de un cabello fuerte y bello, que tomes conciencia de tu salud, y también queremos cuidar de nuestro Planeta, utilizando productos naturales y ecológicos (con certificado ECOCERT para las plantas que provienen de la CEE y con una ficha técnica de cada planta de las que provienen de la India, por ejemplo).

Así que si quieres lucir una buena cabellera deberás incluir en tu alimentación:

salmonTop Nº 1: Salmón

El salmón y la caballa proporcionan ácidos grasos omega-3, proteínas, vitamina B-12 y hierro.
Los ácidos grasos esenciales omega-3 apoyan la salud del cuero cabelludo. La deficiencia puede resultar en un cuero cabelludo seco y cabello opaco.
Los vegetarianos pueden proveerse de grasas omega-3 de origen vegetal de semillas de linaza nueces de macadamia y nueces.

brocoliTop Nº 2: vegetales verdes oscuros

La espinaca, el brócoli y acelgas, proporcionan vitaminas A y C, importantes para la producción de sebo (secretado por los folículos pilosos)
Los vegetales verdes proporcionan, además hierro y calcio.

Top Nº 3: Legumbres

Principalmente: alubias, frijoles, azuquis y lentejas,  proporcionan proteínas, hierro, zinc y biotina. Las deficiencias de biotina pueden provocar un cabello quebradizo.

nuecesTop Nº 4: Frutos secos

Las nueces de Brasil son una fuente natural de selenio. Las nueces contienen zinc y ácido alfa-linolénico, un ácido graso omega-3 que hace de acondicionador natural del cabello. Pacanas, castañas de cajú y almendras también contienen zinc.  La deficiencia de zinc puede conducir a la caída del cabello.

Top Nº 5: Las aves de corral

Las aves de corral proporcionan la proteína de alta calidad y de hierro con un alto grado de biodisponibilidad.  Cabello quebradizo débil puede derivar de deficiencia de proteínas.

Para los vegetarianos, pueden sustituirlo por Judías y Soja (evidentemente ecológico, nada de transgénicos).

lucir-cabelleraTop Nº 6: Huevos

Los huevos son fuentes de proteínas, biotina y vitamina B-12. Son importantes nutrientes de belleza.

Top Nº 7: