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Etiqueta: Enpoderar la mujer

Por y para mujeres – El GRAN ESPEJO

Ventana espejo

Hoy quería hablarte de abrir otras ventanas, sirven para todas las mujeres, pero especialmente para aquellas en que por edad hemos pasado ya por el “aborigen” de todo lo que he mencionado en el artículo anterior Ventanas de MUJER – Empoderando la mujer que eres

La ventana que te propongo abrir YA es una ventana grande, en la que veas un GRAN ESPEJO donde se refleja tu figura. Saber mirarnos en ese espejo es saber mirarnos a nosotras mismas, es saber ver como estamos y lo que necesitamos para estar bien.

Tú eres la única responsable de tu propia salud y bienestar, tanto mental como emocional, como física.

HAGO UNA REFLEXIÓN: A veces EL FISICO es un reflejo de nuestro estado mental o emocional, y si estos estados  no están bien o en armonía con nosotras mismas, no nos vamos a gustar físicamente. Por eso hay que ponernos manos a la obra y abrir la ventana de par en par, para empezar a mirarte EN ESE GRAN ESPEJO:

  • Lo primero que verás es, por supuesto, tu FISICO, no seas demasiado exigente contigo misma, a veces cambiando una idea “repetitiva” o que nos preocupa, o sacando o liberando una emoción atascada, ese físico de mirada triste, hombros caídos, abatimiento, se corrige rápidamente y se vuelve bello a tus ojos, y a los demás.
  • Lo segundo, quiero que sepas ver más allá y tengas y las herramientas necesarias que tienes que utilizar para sentirte bien: nadie mejor que tú, te conoce y sabe si estas en el camino correcto o equivocado.
  • Hagas lo que hagas, decidas lo que decidas  NO TE CULPES, la culpa no te dejara avanzar, te paraliza, es negativa y no te conviene.
  • Defiende tus ideas o convicciones, sin miedo, con la certeza de creer que son las correctas y están en equilibrio y armonía, la energía del Universo te  ayudara a hacerlas realidad.
  • Tomar decisionesCuando dudes entre hacer lo que te dice tu mente  o lo te dicte tu corazón, si ambos no estuvieran de acuerdo, actúa siempre con tu “intuición interior” o por lo que te dicte tu corazón, es probable que no te equivoques nunca o muy pocas veces.
  • Procura que tu pensamiento, sentimiento y acciones estén siempre en  equilibrio y sean coherentes. Si cumples esta norma estarás siempre en armonía, equilibrio y bienestar contigo misma.
  • Identifica las emociones que no te convienen, tanto si vienen del exterior  como de tu interior, si las identificas y las neutralizas te sentirás bien.
  • EmpatíaPonte siempre en el lugar del otro como si fueras tu misma, te ayuda a ser más justa y objetiva en tus decisiones.
  • No responsabilices a nadie de los resultados que son responsabilidad directa tuya, asume con valentía las consecuencias de tus acciones.

Por tu ventana entrará el sol radiante y energetizante que te mostrará que estás haciendo lo correcto.

Es hora de MIRAR HACIA ADENTRO

Mirarse por dentro

Es hora de saber EL PODER que tenemos dentro de nosotros, todos los seres humanos.

Es hora de saber la capacidad de decisión que tenemos PARA ESTAR BIEN Y SENTIRNOS BIEN, PARTIENDO DE NUESTRA VOLUNTAD Y ACCIONES.

Sólo hay que quererlo y hacer “clic”.


Maite Freixa NY
Maite Freixa

Directora del proyecto Hammam&Henna

Empoderando la bella mujer que eres

Ventanas de Mujer

Mujer, no importa nuestra edad,  hay muchas acciones identificativas entre nosotras, que por: costumbre, herencia o aprendizaje, hacemos y  reproducimos de nuestras madres, abuelas, bisabuelas, tías, suegras, etc.


Es verdad que en nuestro día a día abrimos muchas ventanas:

  • La ventana de la mujer madre.
  • La ventana de la mujer esposa.
  • La ventana de la mujer hija cuidadora de padres.
  • La ventana de la mujer cuidadora de nuestro hogar.
  • La ventana de la mujer responsable de la compra y nutrición de su familia.
  • La ventana de la mujer cuidadora del orden de la casa y de la limpieza.
  • La ventana de la mujer que trabaja fuera de casa para traer un sustento.

Éstas y muchas otras más…, tanto si tenemos ayuda como si no, por parte de: nuestros maridos, parejas, hijos, etc., o si están distribuida dichas tareas de manera proporcional, lo cierto es que las abrimos cada día y miramos a través de esas ventanas,  todo el tiempo que ocupan en nuestra vida, en nuestro día a día. Siendo conscientes y responsables de lo que hacemos, de lo que tenemos que hacer y de los que nos queda por hacer…

desánimo

A veces, mirar todas las ventanas abiertas, o algunas de ellas en el campo que sea… nos pone “tristes” o “desanimadas”, pero no llegamos a todo, porque no podemos, o porque no queremos.

ES HORA

amigas, mujeres, bellas mujeres, conscientes y responsables, DE TOMAR MEDIDAS: antes de entrar en el “desánimo”, en la tristeza, en la impotencia, en la falta de tiempo para nosotras mismas. Por ello, ten en cuenta estas pequeñas pautas:

  • No pretendas hacerlo todo tú, o llegar a todo… tu sola.
  • Prioriza las tareas, de lo más urgente a lo menos urgente, según tu criterio.
  • Pide ayuda o colaboración, antes de dejarlo sin hacer, o de tirar la toalla, en un campo en el que no estés acostumbrada o te cueste mucho hacerlo, porque luego te puede afectar negativamente.Disfrutar los momentos
  • Haz lo que puedas, y cuando lo acabes…analiza los resultados y felicítate por ellos.
  • Esta es nuestra realidad, acéptala de manera entusiasta y contenta.
  • Valora tu salud y la de tu familia.
  • Se feliz con los buenos momentos que compartas, con tus hijos, con tu marido o pareja, tus amigos…, en tus viajes, en tus ratos de ocio, con tus lecturas, o con tu cuidado personal.
  • Disfruta de la armonía, equilibrio y belleza que puedas generar en tu hogar.

Os espero, para más adelante seguir hablando de las ventanas que vamos a ir abriendo con respecto: al amor, la salud, los estudios, el trabajo, las amistades, el ocio, los viajes, la familia asimismo de una manera consciente y libre.

Maite Freixa

Maite Freixa
Directora del proyecto Hammam&Henna